赡养热包括物质上的赡养和精神上的赡养，子女不光需要物质赡养老人，还要满足老人精神上的需求。精神赡养包括以下这些：
定期陪伴：赡养人应当定期陪伴老年人，共同度过美好时光，增进彼此之间的感情。
关心问候：赡养人应当经常关心老年人的生活和健康状况，及时问候他们的情况，让他们感受到温暖和关爱。
帮助支持：赡养人应当在物质和精神上帮助支持老年人，为他们提供必要的生活和医疗保障，帮助他们排解困难和问题。
创造良好的生活环境：赡养人应当为老年人创造一个良好的生活环境，提供舒适、安静、安全的生活条件，让他们享受愉悦的生活。
提供丰富多彩的活动：赡养人应当关注老年人的精神文化需求，提供丰富多彩的活动，如读书、看电影、参加社交活动等，以增强老年人的身心健康。
法律依据
《老年人权益保障法》第十四条
赡养人应当履行对老年人经济上供养、生活上照料和精神上慰藉的义务，照顾老年人的特殊需要。 赡养人是指老年人的子女以及其他依法负有赡养义务的人。 赡养人的配偶应当协助赡养人履行赡养义务。
精神赡养是指对老年人提供情感、心理和精神方面的支持和关爱，以满足老年人在这些方面的需求。
法律依据
《老年人权益保障法》第十八条
家庭成员应当关心老年人的精神需求，不得忽视、冷落老年人。 与老年人分开居住的家庭成员，应当经常看望或者问候老年人。 用人单位应当按照国家有关规定保障赡养人探亲休假的权利。
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