说起家庭暴力，大家首先想到的就是身体暴力，实际上隐性的精神暴力，对人心理的伤害更大，更深远，2023年高院发布的中国十大典型家暴案例中，就有将精神暴力认定为家庭暴力的判决。

案情简介：

郎某（女）与李某（男）于2017年10月9日登记结婚。婚后双方感情日渐疏离，郎某决定分居并搬到单位宿舍居住。分居后，李某多次到郎某宿舍吵闹、威胁，并将宿舍门锁的锁眼堵死，在楼道里摔东西、门前烧香、祭拜、墙上涂写等等。其后，郎某向法院起诉离婚并分割财产。李某收到法院传票后，愤怒之下向郎某连续发送微信百余条，内容均涉及恐吓威胁。

法院判决：

一审法院判决准予双方离婚，并根据在案证据认定李某构成家庭暴力。在财产分割上依据照顾女方原则和无过错方原则，判决李某少分得夫妻共同财产。李某不服提出上诉，二审法院判决驳回上诉，维持原判。

一、哪些行为可能构成精神暴力？

根据《反家庭暴力法》第二条规定“本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为”，可知家庭暴力分为身体暴力和精神暴力，即家庭暴力不仅包括肉体上的暴力，还包括精神上的暴力。

实践中精神暴力主要表现为施暴者对受害人进行侮辱、谩骂、诽谤、宣扬隐私、无端指责、人格贬损、恐吓、威胁、跟踪、骚扰等。精神暴力通常会使受害人产生自卑、恐惧、焦虑、抑郁等心理以及精神方面的伤害。长期的辱骂、恐吓、威胁属于精神暴力，也是家庭暴力的一种，即便没有动手，这种行为也会给受害者带来极大的心理创伤，带来的损害并不亚于肉体上的损害，依法应构成家庭暴力。

最高人民法院发布的《关于办理人身安全保护令案件适用法律若干问题的规定》第三条，家庭成员之间以冻饿或者经常性侮辱、诽谤、威胁、跟踪、骚扰等方式实施的身体或者精神侵害行为，应当认定为反家庭暴力法第二条规定的“家庭暴力”。精神暴力不同于身体暴力，精神暴力的构成必须要求“经常性”、“长期性”。

需要注意的是，精神暴力必须是一方对另一方单方面地辱骂、恐吓及谩骂，夫妻双方互相辱骂、恐吓及谩骂，一般不构成精神暴力。

二、哪些人之间可能会存在精神暴力？

家庭暴力适用于家庭成员之间，这里的家庭成员是指配偶、父母、子女和其他共同生活的近亲属（兄弟姐妹、祖父母、外祖父母、孙子女、外孙子女）。

根据《反家庭暴力法》第三十七条规定“家庭成员以外共同生活的人之间实施的暴力行为，参照本法规定执行”可知，家庭暴力不局限于上述家庭成员之间，共同生活的人之间实施的暴力也属于家庭暴力，也就是说同居生活的男女朋友关系也受到《反家庭暴力法》的法律保护。

三、作为受害者应该如何取证？

如在诉讼中想要主张一方实施了精神暴力的行为，那么必须要有证据证明夫妻一方存在长期的精神虐待。而精神暴力不同于身体暴力，实施精神暴力时往往难以留痕，受害者很难举证维权。那么精神暴力应该如何取证呢？

深圳婚姻家事律师团队建议，受害者可以从以下几个方面进行取证：

1、遭受辱骂、恐吓等精神暴力时，采用录音、录像等方式固定证据；

2、尽量通过微信、短信等方式留言或沟通，保存书面沟通记录；

3、及时求助邻居、亲戚、朋友等，取得证人证言；

4、及时向当地居委会、妇联求助，要求进行调解取得相关记录证明；

5、遭受精神暴力影响工作时，保留公司警告、罚款的相关证明；

6、紧急情况下，向公安局报案，要求做笔录固定证据；

7、遭受精神暴力后，自己身心受到极大伤害时，及时前往医院诊断、治疗，保存好病历，证明自己遭受精神暴力受到的心灵创伤。

四、律师建议：

众所周知，打官司就是打证据，巧妇难为无米之炊，没有证据在诉讼中是寸步难行的。若不幸遭遇精神暴力，不要慌张，尽量在不打草惊蛇的情况下想办法固定证据，为自己争取更大的权益。若您在取证过程中遇到困难，建议委托专业办理离婚纠纷案的律师进行指导取证，以便获取的证据在日后诉讼中发挥作用。