在高速公路服务区夜间停车休息是合法且被鼓励的行为，法律明确支持驾驶员通过合理休息避免疲劳驾驶。2026年全国高速公路服务区均允许车辆临时停靠过夜，无统一时间限制。但需遵守安全管理规定，不得占用应急车道或消防通道。