人在海外离婚，双方协商一致可回国到民政局办理协议离婚，但需经过三十天冷静期。如果一方无法回国或双方有争议，必须通过法院诉讼离婚。身在海外的一方可委托国内律师全权代理，无需亲自出庭，只需在使领馆办理授权委托书公证。