遭遇网络暴力时，首要任务是保持冷静并固定证据，切勿以暴制暴。遭受网暴完全可以报警，且应当根据事态严重程度选择报警、起诉或向平台投诉。如果网暴行为导致严重后果或严重危害社会秩序，案件将由公诉程序处理;对于一般的侮辱诽谤，你可以提起刑事自诉，法院在取证困难时可要求公安协助。

遭遇网络暴力时，首要任务是保持冷静并固定证据，切勿以暴制暴。报警还是起诉取决于网暴的严重程度，二者并非互斥关系。对于侮辱、诽谤等轻微违法行为，可报警要求治安处罚；如果情节严重构成犯罪，可提起刑事自诉或要求公安机关立案；同时，无论是否构成犯罪，你都有权提起民事诉讼要求赔偿和道歉。