个人征信可通过央行征信中心官方APP或商业银行手机银行查询，需完成实名认证并获取动态验证码。个人征信证明可向央行分支机构或授权商业银行申请，需携带身份证原件并填写申请表。查询与开具均需遵守信息保护规定，未经授权不得泄露他人征信信息。