休息权是指劳动者在劳动中经过一定的体力和脑力的消耗以后，依法享有的恢复体力、脑力以及用于娱乐和自己支配的必要时阐的权利。我国《宪法》第43条规定：中华人民共和国劳动者有休息的权利。依据这一规定，我国《劳动法》第3条不仅将休息权作为劳动者的一项基本权利加以确认，而且通过其第四章的专门规定，建立了保证劳动者该项基本权利实现的具体法律制度。
我国劳动者的休息权具体包括：(1)享有法律规定的休息时间总量的权利。(2)享有在法定节假日休息的权利。我国《劳动法》第40条对元旦、春节、国际劳动节、国庆节等都规定了特定的休息时间，这些法定的节假日休息时间，应必须保证实现。(3)享有法律规定的年休假时间的权利。(4)享有在法律规定的特定时间内休息的权利。如我国《劳动法》第38条规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息1日。对于休息权的具体权利．我国《劳动法》通过严格控制加班和延长劳动时间的法律规定，保证劳动者休息权的切实实现。