方法一：自然衰减法。即将原办法比统一待遇水平高出的部分转换成绝对额，作为调节金加在“中人”基本养老金的结构中，随着工资水平的逐年增长，该调节金占工资的比重会逐年下降，即实施了自然冲减。方法二：系数递减法。将原办法比统一办法待遇水平的高出部分予以保留，然后乘以一个“递减系数”予以逐年冲减。基本公式为：调节金=统一制度后下降的养老金×R R为“递减系数”，其值按下列公式计算： R=（全部工作年限-年度统一后的缴费年限）÷全部工作年限统一制度启动后，R的值为1。当制度统一后的缴费年限等于全部工作年限时，R的值则为0。