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拖欠了多久？单位情况怎么样的？还要不要继续在这单位做？怎么处理视具体情况而异。

在职方法1向公司领导书面请求发放所拖欠工资2，向公司所在地区劳动监察部门投诉举报拖欠薪资和社保。3已经准备离职可以委托律师申请劳动仲裁。