本人骑电动车被车撞倒，交警判定一辆车主要责任，一辆车次要责任，本人无责任。医院开具病例证明无名指骨折，但本人没有住院，同时病例证明中未注明具体休息时间，现在事故已过去5天，请问我可以索要自己的哪些权益？该准备哪些证明材料？是否该起诉他们？