从孩子小的时候开始就经常遭到老公的家暴，现在两个孩子都大了，大的已经开始工作，小的还在上学，可是还是没能摆脱家暴。最近这一年以来严重了很多，次数也频繁了，以前一直都是忍着，或是找家里人劝劝，没有找过社区之类的，因为也不会有什么帮助。真的很害怕，还说过不会给我好日子过，有没有什么方法能让我离婚。现在我有一份工作，他没有，他每天在家里抽烟看电视，还想东想西的，我每天下班后都不敢回家，上次我回家后他特意穿着皮鞋踢我，我该怎么办。