我的表姐是一名零售业员，工作已经六年了，平日工作认真经常加班，各项工作开展较好，但前不久现领导说她执行力下降，管理思路不清晰，要对她降职降薪，她现在不想在这家公司做了，想离职应该如何通过法律途径要求赔偿。