我在工地工作了两个月，一个星期前在抬钢筋的时候腰扭伤了。我整个人都没有办法起身了，因为舍不得花钱只是贴了膏药。回宿舍之后发现腰部有淤血。后来跟工头说，他并没有理会，继续让我干活。后来疼的受不了才让我休息半天。今天已经完全起不了床，去医院检查，医院说我的腰伤非常严重。我现在不知道该去找谁，总觉得没有人愿意负责。请问我现在该怎么办？