2个月前的某天在上班时发现双腿支撑不了无法站立，到医院检查诊断为双膝半月板受损，医生告知1个月内不能站立要卧床休养，并且需要半年才能恢复，这个事情先汇报给了单位，单位说不算工伤，不给赔偿。向工伤认定科质询他们说要有劳动合同和单位才能申请工伤，我在这家饭店上班他们也没有给我签劳动合同，也没有缴纳社保，我现在该怎么办呢，请问这个我该向什么部门寻求帮助？