我是做技术工作的，从事此技术工作7年多，到这个公司有2年3个月的时间。公司现在要我们自动离职，答应三月份工资给全勤。要是四月份还不离职的话就不给我们记考勤了。我想咨询下，我们这种情况要是走法律程序的话是怎样一个流程？我们可以要求什么样的赔偿？