我已经一个月没去探视我孩子了，我前婆婆为了讹诈我，说我虐待我孩子，想让我自动放弃探视权，现在天天发短信骂我，还发我孩子眼睛红肿的照片吓唬我。说孩子被我眼睛里放了毒药水。我现在恨死了，如果非要去探视，两家人家的拉锯战和争吵只会把孩子伤的更深，但是要回抚养权，她爷爷奶奶肯定跟我不停地吵。我该怎么办？