我欠一笔网贷，多次使用，以前不知道，前两天才知道国家有法律规定不能超过年利息36%，现在我在他家的付的钱超过36%的部分比现在我欠他们家的钱还多，现在我可以不可以起诉他家，然他们退还多付的36%扣除现在欠的，法律是否支持请哪位答复一下 如果可以起诉，程序是怎样的