延迟法定退休年龄的最新规定主要包括以下几点：
1、同步启动延迟：男、女职工的法定退休年龄将同步启动延迟。
2、目标年龄：男职工的法定退休年龄将逐步从原六十周岁延迟至六十三周岁，而女职工的法定退休年龄则根据原退休年龄(五十周岁或五十五周岁)分别延迟至五十五周岁或五十八周岁。
3、实施原则：坚持小步调整、弹性实施、分类推进、统筹兼顾的原则。
4、实施时间：从2025年1月1日起开始实施。具体调整方式为，男职工和原法定退休年龄为五十五周岁的女职工，法定退休年龄每四个月延迟一个月;原法定退休年龄为五十周岁的女职工，法定退休年龄每二个月延迟一个月。
5、养老金最低缴费年限调整：从2030年1月1日起，职工按月领取基本养老金的最低缴费年限将逐步提高至二十年，每年提高六个月。
6、弹性实施：职工可以在一定条件下选择弹性提前或弹性延迟退休，但最长不超过三年，且不得低于原法定退休年龄。
7、政策保障：各级人民政府将积极应对人口老龄化，鼓励和支持劳动者就业创业，切实保障劳动者权益，协调推进养老托育等相关工作。
8、法律依据：该决定由第十四届全国人民代表大会常务委员会第十一次会议通过，并自2025年1月1日起施行。
延迟退休需要满足一定的条件，如达到法定退休年龄但希望继续工作的职工，或者因特殊工种、健康状况等原因需要延迟退休的职工。
办理延迟退休的流程一般如下：
1、个人申请：符合条件的职工需要填写《企业职工延迟办理退休手续申请表》，并向用人单位提交书面申请。
2、单位上报：用人单位在收到员工的书面申请后，需要准备“关于XXX同志延迟办理退休手续的报告”，并连同《企业职工延迟办理退休手续申请表》一起，向市人社局养老保险科上报个人延迟退休申请。
3、审核备案：市人社局养老保险科在收到用人单位的上报材料后，会对符合条件的个人申请进行审核。审核手续一般在3个工作日内完成。
法律依据
《国务院关于工人退休、退职的暂行办法》第一条
全民所有制企业、事业单位和党政机关、群众团体的工人，符合下列条件之一的，应该退休。
(一)男年满六十周岁，女年满五十周岁，连续工龄满十年的。
(二)从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或者其他有害身体健康的工作，男年满五十五周岁、女年满四十五周岁，连续工龄满十年的。
本项规定也适用于工作条件与工人相同的基层干部。
(三)男年满五十周岁，女年满四十五周岁，连续工龄满十年，由医院证明，并经劳动鉴定委员会确认，完全丧失劳动能力的。
(四)因工致残，由医院证明，并经劳动鉴定委员会确认，完全丧失劳动能力的。
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