遇到这种情况，首先可以尝试与邻居友好沟通。向邻居说明直播噪音对自己休息造成的影响，希望其能调整直播时间、降低音量或采取隔音措施。
若沟通无果，可向物业或社区居委会反映，请求他们介入调解。物业和居委会作为基层管理组织，有责任协调邻里纠纷，促使双方找到平衡点。
如果上述方式仍无法解决问题，可通过法律途径维权。
可以向当地环保部门投诉，由环保部门对噪音进行检测，若确实超标，会责令邻居整改。
若邻居拒不整改，可向法院提起诉讼，要求其停止侵害、赔偿损失。
居民可先向小区物业或社区居委会提交书面或口头举报，说明扰民的具体情况，请求其介入处理。
物业或居委会会与邻居沟通，要求其降低音量、调整直播时间，还可依据小区管理规约督促整改。
若基层调解无效，可向行政执法部门或司法机关举报。
举报邻居直播扰民需按“基层调解—行政举报—司法救济”的顺序推进，每一步都要留存证据(如沟通记录、噪音录音、检测报告等)。