仲裁裁决书下来后，如果不服不能直接上诉，但可通过申请撤销裁决或不予执行来寻求救济。申请撤销裁决需在收到裁决书六个月内提出，不予执行则需在执行程序中提出。仲裁裁决书生效后，如果对方不履行，可在两年内向法院申请强制执行，逾期将丧失申请权。