一份正规且有效的合同，必须具备合格的签约主体、双方真实的意思表示以及合法的内容。至于劳务合同和正常合同的区别，核心在于是否存在管理与被管理的隶属关系。劳动合同受劳动法保护，享有社保和加班费等福利;而劳务合同属于平等的民事关系，通常按次或按项目结算，不享受劳动法规定的各项保障。