最近一段时间，“酸奶+红糖”的方法成了网络上特别流行的“减肥妙方”，但营养方面的专家表示，这种方法实际上是在“忽悠”人，很可能导致低血糖症。
江苏省人民医院营养科主任李群表示，如果用“酸奶+红糖”代替正餐，一周以后的确能看到减肥效果，因为这属于“节食”，但“酸奶+红糖”无法提供人体每天的能量需要，当减肥效果显现的时候，同时也会出现头晕、耳鸣等现象，这种现象就是低血糖症。