主播不想干了是可以解约的，直播合同作为民事合同，双方当事人均享有合同解除权，只是解约的方式和条件需要符合法律规定和合同约定，不能擅自单方解约。
解约的核心取决于合同约定和法律规定，不同的解约情形对应不同的流程和后果，主播需根据自身情况选择合法的解约方式。
根据《中华人民共和国民法典》第五百六十二条规定，当事人协商一致，可以解除合同。当事人可以约定一方解除合同的事由。解除合同的事由发生时，解除权人可以解除合同。如果主播不想干了，可与公会协商一致，就解约事宜达成共识，明确双方后续权利义务，此种解约方式合法有效，双方均无需承担额外的法律责任。
如果双方无法协商一致，主播想单方解约，需要看合同中是否约定了单方解除权以及法定解除情形。
根据《中华人民共和国民法典》第五百六十三条规定，有下列情形之一的，当事人可以解除合同，因不可抗力致使不能实现合同目的，在履行期限届满前，当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行主要债务，当事人一方迟延履行主要债务，经催告后在合理期限内仍未履行，当事人一方迟延履行债务或者有其他违约行为致使不能实现合同目的，法律规定的其他情形。
如果不存在上述约定或法定解除情形，主播单方解约可能构成违约，需要承担相应的违约责任。
如果合同中约定了单方解约的条件，比如主播提前一定期限书面通知公会即可解约，那么主播按约定履行通知义务后，即可合法解约，无需承担违约责任。
签了直播合同干了5天不干了是否需要赔偿，关键看主播的解约行为是否构成违约，构成违约则需承担赔偿责任，属于合法解约则无需赔偿。赔偿的金额需结合合同约定和实际损失确定，不能随意要求或拒绝赔偿，需严格遵循法律规定。
根据《中华人民共和国民法典》第五百七十七条规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
如果主播无合法理由单方解约，构成违约，公会有权要求主播赔偿损失，赔偿金额需结合公会的实际损失核算，假设公会为扶持主播投入培训费用1000元、流量推广费用800元，合计实际损失1800元，主播需赔偿公会1800元。
如果合同中约定了违约金条款，主播违约后需按约定支付违约金，约定的违约金低于造成的损失的，公会可以请求增加，约定的违约金过分高于造成的损失的，主播可以请求减少。根据《中华人民共和国民法典》第五百八十五条规定，当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。
如果主播是合法解约，比如与公会协商一致解约，或者因公会违约、不可抗力等法定情形解约，那么主播无需承担赔偿责任，即便只干了5天，也无需向公会支付任何赔偿费用。
综上所述，主播解约需遵循合法流程，协商一致或符合约定、法定条件的解约无需担责。仅干5天解约是否赔偿，取决于解约行为是否违约，违约需按实际损失或约定违约金赔偿。主播签约前应看清解约条款，避免盲目解约承担不必要的法律责任。