你好，有件事情想咨询各位大神。我原本在一家H公司工作有社保，后又转入老板的另一家公司C公司，在C公司买社保，但没有签订C公司的劳动合同，也没有和H公司签解约合同。我兼任了两家公司的工作。因为公司大小周，且工资低，后来我找到一份新工作，口头上提出了离职申请。公司不同意，要求找到新人并把她教会后我才能走。新的工作，不等我，我没办法就教了新人半个月，没有写任何交接资料，直接离开了H和C公司。现在H和C公司老板扬言要告我，我该怎么办？