您好，我在3年前和前男友分手，去年我谈了对象，他知道后总在QQ上威胁我，盗我的QQ和我男友聊天，恶意诽谤我，他得不到的别人也不想得到，三天两头的威胁我，说是报仇，我真觉得他是个变态，我总感觉自己没有过一天好日子，请问我该怎么办，我要崩溃了，想快点解决了，不要再烦我了，我是不是要报警，需要哪些证据？