我和我之前男朋友分手快三年了，在我和他交往期间花了一些钱，都是日常生活花的，但是呢有一次我们吵架，他报警了要回了他的银行卡，因为我当时特别害怕，在那种情况下他让我写了一个欠条，今天法院让我去拿传票，我想了解下我因该怎么和法官说