离婚时，女方争取孩子抚养权可从子女年龄、自身抚养条件等方面入手，满足法定优先情形更易获得支持。抚养权判给女方后并非绝对不变，出现法定情形时可能被变更。抚养费计算需结合子女实际需要、父母负担能力和当地生活水平，有固定收入的按一定比例给付，无固定收入的参照相关标准核算。

很多女方离婚时想拿到孩子抚养权，却不知道该从哪些方面准备，还有的女方离婚后抚养权归了男方，想要重新要回却不清楚是否可行。小编结合现行婚姻家庭法律规定，把这两个核心问题讲清楚，帮女方掌握争取和变更抚养权的方法，依法守护孩子的抚养权和自身权益。

离婚时，女方可通过证明自身抚养优势、子女生活现状等方式争取孩子抚养权，遵循最有利于未成年子女的原则。离婚后抚养权判给女方，满足法定情形时可能被变更拿走，但需通过法定程序确认。孩子抚养费计算需结合子女实际需要，父母负担能力和当地生活水平，有固定标准可参考，双方也可协商确定。