一、针对银行、持牌消费金融公司等正规金融机构的违规催收
1.国家金融监督管理总局(原银保监会)
投诉方式：拨打全国统一热线 12378(工作日9:00-17:00)，或通过官网提交书面投诉。
适用场景：暴力催收、频繁骚扰、威胁恐吓、泄露隐私等违规行为。
优势：作为金融机构的直接监管部门，处理效率高，通常15个工作日内给予初步反馈。
证据要求：需提供催收时间、具体违规行为、相关录音/短信截图等。
2.中国人民银行
投诉方式：拨打 12363(金融消费者权益保护热线)，或通过官网投诉。
适用场景：违规催收影响征信、征信记录错误等问题。
优势：专门处理金融消费者权益纠纷，对征信类问题有权威性。
二、针对网贷平台、小额贷款公司的违规催收
1.中国互联网金融协会
投诉方式：登录官网举报平台(https://jubao.nifa.org.cn)，或关注微信公众号“中国互联网金融协会”提交投诉。
适用场景：网贷平台暴力催收、骚扰通讯录好友、伪造法律文书等。
优势：由央行牵头建立，专门处理互联网金融领域自律投诉，48小时内启动处理流程。
证据要求：需详细描述违规事实，上传录音、短信、聊天记录等证据。
2.地方金融监管局
投诉方式：拨打当地金融监管局电话(如上海：021-12345转金融办)，或现场投诉。
适用场景：地方小贷公司、无牌网贷平台的违规催收。
优势：对本地金融机构有直接监管权，处理跨部门复杂投诉时效率较高。
三、针对涉及违法犯罪的催收行为
1.公安机关
投诉方式：直接拨打 110 报警，或通过全国扫黑除恶举报平台(12337官网)举报。
适用场景：暴力威胁、人身伤害、非法拘禁、伪造公文等违法犯罪行为。
优势：对刑事犯罪有强制力，涉黑涉恶线索会优先处理。
证据要求：提供明确的时间、地点、行为人信息，保存录音、录像等证据。
四、针对通信骚扰类违规催收
1.12321网络不良与垃圾信息举报受理中心
投诉方式：登录官网(https://www.12321.cn)，或通过电话(010-12321)、APP、微信公众号投诉。
适用场景：短信/电话轰炸、骚扰通讯录好友、泄露个人信息等。
优势：专门处理网络不良信息，通信运营商会配合限制违规号码。
证据要求：提供骚扰电话记录、短信截图等。