1.线上查询：多平台覆盖，操作便捷
国家社会保险公共服务平台、全国人力资源和社会保障政务服务平台、电子社保卡小程序及掌上12333APP均支持个人社保缴费年限查询。
参保人只需注册登录，即可查看养老保险、医疗保险的累计缴费年限及明细，部分地区还开通了地方性服务平台。
2.线下查询：窗口服务与自助终端并行
携带身份证或社保卡前往当地社保经办机构办事大厅，通过人工窗口或自助服务终端即可完成查询。
自助终端支持身份证或社保卡验证，操作流程简单，适合不熟悉线上操作的群体。若涉及视同缴费年限认定，需携带个人档案材料至窗口办理人工审核。
3.热线咨询：12333全天候答疑
拨打全国社保服务热线12333，根据语音提示转人工服务，提供个人身份信息后，客服人员将协助查询缴费年限及政策细节。此方式适合紧急查询或对线上操作有疑问的参保人。
1.退费条件与金额限制
社保退费遵循“个人账户可退、统筹账户不退”原则。
重复参保者需先合并账户，仅退还重复时段个人缴费;出国定居或丧失国籍者，可书面申请终止养老保险关系，退还个人账户余额;达到法定退休年龄但缴费不足15年且不愿续缴者，可申请终止关系并领取个人账户储存额;参保人身故后，其法定继承人可继承个人账户余额。
需注意，灵活就业人员缴费中，部分资金进入统筹账户，退费时仅退还个人账户部分。
2.办理流程与材料要求
退费需通过正规渠道申请，线上可通过国家社会保险公共服务平台、地方政务APP提交材料，线下需携带身份证、社保卡、退费申请表等至社保经办机构办理。
重复参保需提供参保证明，出国定居需提供户籍注销证明及外国永久居留权认证，身故继承需提供死亡证明及继承权公证书。审核周期通常为15个工作日，资金到账时间因地区而异。
3.退费风险与替代方案
退保可能导致养老金大幅缩水、医保报销资格中断、购房落户资格清零等后果。若经济压力较大，可申请社保缓缴、降低缴费基数或办理转移接续，避免断缴影响权益。