遭遇诽谤后，报警还是起诉需结合诽谤行为的情节轻重、造成的危害后果确定，两者并不冲突，可根据实际情况选择，必要时可同时采取两种方式，相关选择有明确的法律依据，需贴合自身维权需求。
《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款;情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。如果诽谤行为情节较轻，未构成犯罪，仅造成轻微影响，选择报警更为便捷。
报警后，公安机关会依法对诽谤者进行调查取证，情节较轻的给予治安处罚，制止其侵权行为，同时可责令其消除影响、赔礼道歉。
如果诽谤行为情节严重，捏造虚假事实损害他人名誉，造成受害人精神失常、自杀等严重后果，或者诽谤多人影响恶劣，已构成诽谤罪，应当直接向人民法院提起诉讼。
《中华人民共和国刑法》第二百四十六条规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。此类情况下，报警后公安机关会移交检察机关审查起诉，受害人也可自行提起刑事自诉，同时可附带民事诉讼，要求诽谤者赔偿损失，一般赔偿5000元至20000元。
如果仅想要求诽谤者承担民事赔偿、消除影响等责任，无论情节轻重，都可直接向人民法院提起民事诉讼，无需经过报警程序，具体选择需结合自身维权诉求确定。
网络诽谤他人名誉，处理核心是及时制止侵权行为、固定证据，依法追究诽谤者及相关主体的责任，网络服务提供者存在过错，也需承担相应责任，处理方式需遵循网络侵权相关法律规定，规范推进。
《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条规定，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。处理网络诽谤需按以下步骤规范推进，确保维权合法有效，具体如下：
1.及时固定证据：这是后续维权的核心依据，需保留存储侵权内容的原始载体，通过截图、录屏、云端备份等方式留存多份证据，侵权情节严重的可办理电子数据公证，同时记录发布平台、发布者信息及传播记录，避免证据灭失。
2.要求网络服务提供者配合：联系发布平台，要求其删除诽谤内容、屏蔽相关账号，制止侵权扩散。
3.追究相关主体责任：平台拒不配合删除或提供发布者信息的，可将其列为共同被告一并维权。
4.选择合适维权方式：结合诽谤情节轻重报警或起诉，追究诽谤者民事、行政或刑事责任，民事赔偿中精神损害抚慰金3000元至15000元，调查取证费用实报实销。
个人名誉受损因诽谤起诉，需准备完整的材料，确保材料真实合法、与案件相关，材料齐全才能顺利启动诉讼程序，具体材料清单有明确要求，需逐项准备，避免因材料缺失延误诉讼。
《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十二条规定，起诉必须符合下列条件，原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织，有明确的被告，有具体的诉讼请求和事实、理由，属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。
个人名誉受损因诽谤起诉，需准备以下材料，确保齐全、真实合法，具体如下：
1.民事起诉状：载明原被告基本信息、具体诉讼请求、事实和理由，赔偿金额需明确，医疗费、误工费实报实销，精神损害抚慰金标注具体数额。
2.身份相关材料：原告身份证复印件，有委托代理人的需额外提供代理人身份证明及授权委托书。
3.证据材料：被告诽谤行为、名誉受损后果、相关损失的证明及票据，确保证据真实、关联、合法。
4.起诉状副本及诉讼费用：副本按被告人数提交，案件受理费50元至100元，按法院规定缴纳。
5.刑事自诉补充材料：提起刑事自诉，需额外准备证明诽谤情节严重的证据，如传播范围、严重后果相关证明，一并提交至有管辖权的人民法院，可附带民事诉讼主张赔偿。
综上所述，遭遇诽谤可结合情节选择报警或起诉，情节轻可报警、情节重需起诉。网络诽谤需先固定证据、要求平台配合，再依法维权。名誉受损起诉需准备起诉状、证据等材料。遭遇诽谤要及时依法维权，固定证据是关键，切实守护自身名誉权。