1. 幼儿随母原则
法律明确规定，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。这一规定基于婴幼儿生理及心理特点，认为母亲在哺乳期及早期照料中具有不可替代的作用。除非母亲患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活，或者母亲有抚养条件不尽抚养义务而父亲要求子女随其生活。女方在争取此年龄段孩子抚养权时占据天然优势，只需证明自身健康状况良好且愿意抚养，法院通常会予以支持。父亲若想争夺，必须举证证明母亲存在法定不宜抚养的情形。
2. 综合条件比对
对于已满两周岁未满八周岁的子女，法院将综合双方条件进行评判。女方需展示稳定的收入来源、适宜的居住环境及充足的时间陪伴。教育背景、道德品质及家庭支持系统也是考量因素。若女方已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力，且无其他子女，可优先考虑。子女随祖父母或外祖父母生活时间较长，且老人有能力协助照顾的，也可作为加分项。女方应整理工资流水、房产证、日常照顾照片等证据，证明自己能提供更优越的成长环境，比对方更适合担任直接抚养人。
3. 尊重子女意愿
子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。这一年龄段的孩子具备一定的认知和表达能力，其选择对判决结果影响巨大。女方平时应与孩子建立深厚的情感连接，避免强行灌输仇恨对方父母的观念，以免引起孩子反感或被视为教唆。在法庭询问环节，孩子表达愿随母亲生活的意愿，将成为关键砝码。女方需营造轻松和谐的家庭氛围，让孩子感受到安全与爱。同时注意不要干扰孩子正常生活学习，保持耐心引导，确保孩子在无压力下做出符合内心真实想法的选择。
4. 对方过错举证
若男方存在重大过错，女方应积极举证以争取抚养权。家暴、虐待、遗弃家庭成员等行为严重危害子女身心健康，是争取抚养权的有力理由。男方有赌博、吸毒等恶习屡教不改的，也不宜直接抚养子女。女方需收集报警记录、验伤报告、行政处罚决定书、戒毒证明等证据。此外，男方长期在外工作、无暇照顾孩子，或患有严重精神疾病等情况，也可作为其不适合抚养的依据。通过揭露对方不利因素，反衬女方抚养的必要性，能有效增加胜算，保护孩子免受不良影响。
5. 协议优先策略
诉讼并非唯一途径，协议离婚中协商确定抚养权更为高效。女方可在财产分割、债务承担等方面做出适当让步，以换取孩子抚养权。许多男方更看重经济利益，愿意在抚养权上妥协。双方可签订详细的抚养协议，明确探视时间、费用承担及重大事项决策机制。协议内容需具体可行，避免日后争议。即使诉至法院，调解阶段仍可尝试此策略。灵活务实的谈判态度，往往能达成双赢局面，减少对孩子的二次伤害，让离婚过程更加平和，利于孩子后续成长。
抚养权判决生效后，并非一成不变，男方可在特定情形下申请变更。女方获得抚养权后出现严重疾病、伤残无力继续抚养，或对子女实施虐待、遗弃行为，或有其他不利于子女身心健康的情形，男方有权起诉要求变更。此外，若八周岁以上子女自愿随父方生活，且父方具备抚养能力，法院也会支持变更请求。
变更抚养权的举证责任在于提出方，即男方。男方需提供确凿证据证明女方存在法定不宜继续抚养的情形。仅凭主观猜测或道听途说无法获得支持。
程序上，变更抚养权需通过诉讼或协议两种方式。双方协商一致可签订变更协议并办理公证，或直接去派出所变更户籍登记。协商不成则需向人民法院提起诉讼。审理重点始终是是否有利于子女。
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，离婚后孩子抚养费的计算主要依据以下原则和标准：
1. 计算原则
抚养费数额根据子女实际需要、父母负担能力、当地实际生活水平三者综合确定，无统一固定金额。
2. 具体计算方式
有固定收入：
一般按月总收入的20%-30%给付。若抚养两个及以上子女，比例可适当提高，但一般不超过月总收入的50%。
无固定收入：
参照当年总收入或同行业平均收入，按上述20%-30%比例计算。若收入极低，可结合当地最低工资标准酌情调整。
3. 支付期限
一般至子女年满18周岁。若子女年满16周岁不满18周岁，以劳动收入为主要生活来源且能维持当地一般生活水平，父母可停止支付;若子女年满18周岁仍在接受高中及以下学历教育，或丧失、部分丧失劳动能力，父母仍需继续支付。
抚养费包含生活费、教育费、医疗费等必要开支，非必要开支(如兴趣班、高额私立学校学费)需双方协商或法院特别认定。双方可协商确定抚养费金额，协商不成由法院判决。