若离婚想争孩子抚养权，可从以下方面着手：
1.收集自身优势证据：如稳定收入证明、良好居住环境证明、教育背景资料等，证明自身能为孩子提供更好的生活和教育条件。
2.展现抚养意愿与能力：提供陪伴孩子的日常记录、参与孩子教育活动的证明等，体现对孩子成长的关心和付出。
3.了解孩子意愿：若孩子已满八周岁，法院会尊重其真实意愿。可通过与孩子沟通、记录孩子想法等方式，让法院了解孩子倾向。
4.指出对方不利因素：如对方有不良嗜好、暴力倾向、严重疾病等不利于孩子成长的情况，收集相关证据。
5.保持与孩子的密切联系：离婚诉讼期间，尽量多陪伴孩子，维持良好亲子关系。
法律依据
《民法典》第一千零八十四条：父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
争取孩子抚养权主要考虑以下条件：
1. 基本生活条件：包括稳定的住所、经济收入等。稳定的经济来源能为孩子提供良好的生活、教育和医疗条件，法院通常会倾向于将孩子判给经济状况更优的一方。
2. 陪伴与照顾能力：能给予孩子足够的陪伴和日常照顾至关重要。例如有更多时间陪伴孩子成长，参与孩子的学习和生活，了解孩子的需求，这些都是争取抚养权的有利因素。
3. 教育背景与规划：自身的教育背景以及对孩子教育的规划和重视程度，会影响法院的判决。有良好教育背景或能为孩子制定合理教育计划的一方，更有机会获得抚养权。
4. 孩子意愿：如果孩子已具备一定的认知和表达能力，其意愿会被法院参考。法院会尊重孩子的真实想法。
5. 健康状况：身心健康是抚养孩子的基础，若一方存在严重疾病或不良生活习惯，可能不利于获得抚养权。
6. 家庭环境：和谐、稳定的家庭环境对孩子成长有利。如与孩子祖父母或外祖父母关系融洽，且老人愿意协助照顾孩子，也是优势条件。
法律依据
《最高人民法院关于适用<民法典>婚姻家庭编的解释(一)》第四十六条：对已满两周岁的未成年子女，父母均要求直接抚养，一方有下列情形之一的，可予优先考虑：(一)已做绝育手术或者因其他原因丧失生育能力;(二)子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利;(三)无其他子女，而另一方有其他子女;(四)子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活的。