判断三班倒改两班倒是否合法，首先要看这一变动是否触及了劳动合同的变更。劳动合同是劳动者与用人单位之间确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。
如果你们在入职时签订的劳动合同中，明确约定了工作岗位实行“三班倒”工作制，或者约定了具体的班次安排，那么公司想要将其改为“两班倒”，就属于对劳动合同内容的实质性变更。
其次，我们要看变更后的工时制度是否符合国家关于工作时间的强制性规定。无论是一班倒、两班倒还是三班倒，核心都在于劳动者的实际工作时长。
我国实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。三班倒通常每班8小时，能够很好地覆盖24小时且符合标准工时。而改为两班倒，往往意味着每班工作时间延长至12小时。
再者，即便公司声称是为了生产经营需要，也必须履行相应的民主程序。涉及工作时间、休息休假等直接涉及劳动者切身利益的重大事项，公司应当经职工代表大会或者全体职工讨论，提出方案和意见，与工会或者职工代表平等协商确定。
如果公司跳过这些程序，直接通过行政命令强制推行两班倒，剥夺了员工的知情权和参与权，这种变更在程序上就是违法的。员工完全有理由质疑其合法性，并要求恢复原状。
引用法条：
《劳动合同法》第三十五条：用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。
《劳动法》第十七条：订立和变更劳动合同，应当遵循平等自愿、协商一致的原则，不得违反法律、行政法规的规定。
公司强制实行两班倒是否合法，关键在于是否侵犯了劳动者的休息权和加班费权益。很多公司将三班倒改为两班倒，实际上是为了减少人手或增加产量，这往往伴随着工作时长的增加。
如果改为两班倒后，员工每天需要工作12小时，这显然超过了每日8小时的标准。对于超出的4小时，公司必须按照法律规定支付加班费。如果公司强制要求员工上班，却只按正常工资发放，或者强迫员工用补休来抵扣工作日延长工时的加班费，这都是违法的。
关于加班时长的限制，法律也有明确规定。用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时;因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
另外，强制两班倒还可能违反关于夜班劳动的保护规定。如果两班倒的安排中包含夜班，且没有给予相应的夜班津贴或缩短工作时间，或者安排怀孕七个月以上的女职工从事夜班劳动，都是法律明令禁止的。劳动法规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
如果强制两班倒导致员工连续工作多天无法休息，或者休息时间安排极其不合理，导致员工身心俱疲，这种管理制度本身就是违法的，员工可以向劳动监察部门投诉。
引用法条：
《劳动法》第三十六条：国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
《劳动法》第四十一条：用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时;因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。