一、核心定义
合同终止
指合同关系因法定或约定事由的出现而完全消灭，合同权利义务归于终结，后续不再履行。例如：
债务已按约定履行完毕;
合同被撤销或宣告无效;
债务相互抵销、提存、免除等。
合同解除
指合同成立后，因一方或双方意思表示或法定事由，提前终止合同效力，尚未履行的部分不再履行，已履行的部分可能需恢复原状或赔偿损失。例如：
当事人协商一致解除;
一方根本违约(如逾期不付款、交付不合格货物);
不可抗力导致合同目的无法实现。
二、主要区别
合同终止
适用范围：合同终止适用于合同自然到期或正常消灭的情形。
法律效果：合同终止合同权利义务彻底消灭，无溯及力(通常)。
程序要求：合同终止通常无需特别程序，自然发生或依法宣告。
责任承担：合同终止一般不涉及违约责任(除非因违法终止)。
合同解除
适用范围：适用于合同履行过程中因异常事由提前终止的情形。
法律效果：合同效力提前终止，可能具有溯及力(恢复原状)。
程序要求：需通过通知、协商或诉讼/仲裁程序明确解除。
责任承担：解除方可能需承担违约责任(如违法解除)。
三、关键差异解析
时间节点
终止：合同“自然死亡”，如债务清偿后合同自动终止。
解除：合同“人工流产”，在履行过程中因异常事由提前终止。
溯及力
终止：通常无溯及力，已履行部分有效(如货物交付后合同终止，买方不能要求退货)。
解除：可能具有溯及力，恢复原状(如合同解除后，卖方需返还货款，买方需退还货物)。
责任性质
终止：一般不涉及违约责任(除非终止行为本身违法)。
解除：若因一方违约导致解除，违约方需承担赔偿责任(如赔偿对方因解除产生的损失)。
合同终止不等于合同解除。解除只是终止的一种方式，不能代表全部终止情形。将两者等同，容易误解法律责任的承担范围。
例如，合同因履行完毕而终止，双方互不追究责任;但如果因一方严重违约导致对方解除合同，则终止的同时伴随违约责任的追究。两种终止路径，法律后果截然不同。
实践中，有些合同条款写“本合同终止后双方无任何责任”，这种表述若未区分终止原因，可能被认定为免除违约责任的格式条款，在对方存在故意或重大过失时无效。
判断是否构成解除，关键看是否存在解除行为及解除事由。单纯的合同到期、义务完成，属于自然终止，不产生解除效力。只有基于法定或约定解除权行使的行为，才属于合同解除。
《民法典》第五百六十二条规定：当事人协商一致，可以解除合同。当事人可以约定一方解除合同的事由。解除合同的事由发生时，解除权人可以解除合同。
第五百六十三条规定：有下列情形之一的，当事人可以解除合同：
(一)因不可抗力致使不能实现合同目的;(二)在履行期限届满前，当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行主要债务;(三)当事人一方迟延履行主要债务，经催告后在合理期限内仍未履行;(四)当事人一方迟延履行债务或者有其他违约行为致使不能实现合同目的。