口头诬陷是否构成犯罪，看行为是否符合特定罪名的构成要件，不能一概而论。单纯的口头诬陷，未造成严重后果、未达到法定情节，通常不构成犯罪，仅属于民事侵权或违反治安管理的行为。
口头诬陷要构成犯罪，需满足明确的犯罪构成条件。首先主观上要有故意，即明知自己的诬陷内容是虚假的，仍故意通过口头形式传播或告发，意图达到特定目的。
口头诬陷可能涉及的罪名主要是诬告陷害罪。该罪要求诬陷行为指向特定对象，且意图使对方受到刑事追究，同时需要达到情节严重的标准，口头形式的告发也可能构成该罪。
口头诬陷未达到刑事标准，不构成犯罪，但仍需承担相应责任。这种情况下，诬陷行为可能侵犯他人名誉权，需承担赔礼道歉、消除影响等民事责任，情节较重的还会受到治安处罚。
判断口头诬陷是否构成犯罪，需结合行为的影响范围、造成的后果等综合认定。仅有口头表述，未向相关机关告发、未造成他人名誉严重受损或其他严重后果的，一般不按犯罪处理。
没有证据乱说他人，法律上一般不直接称为某罪，但要分情况看待。说话的人明知道是假的反而故意编造事实往外说，这就属于捏造事实诽谤他人，情节严重的可能构成诽谤罪。诽谤罪的本质就是捏造并散布虚假事实，有没有证据是判断的关键：没有证据却说有，内容又是凭空捏造的，就符合诽谤罪的客观要件。
诽谤罪和诬告陷害罪的主要区别在于目的不同。诽谤罪的目的通常是败坏他人名誉，而诬告陷害罪的目的则是想让人坐牢。没有证据乱说，编造的是违法犯罪事实但没有去告发，而是到处散布让人丢脸，一般按诽谤处理;编造犯罪事实并举报到派出所，按诬告陷害处理。两罪的量刑差不多，都是三年以下。
没有证据乱说，即使达不到刑事犯罪的严重程度，也一定构成民事侵权。民法典第1024条明确规定，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。没有证据就发布贬损他人名誉的言论，只要内容公开传播并导致他人社会评价降低，行为人就要承担侵权责任，包括停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉和赔偿损失。
治安管理处罚法也是维权的一条路。没有证据乱说他人，情节较轻不够刑事处罚，公安机关可以依据治安管理处罚法的规定，对行为人处以拘留或者罚款。这种方式比打官司快，证据要求也低一些。对于网上散布谣言的行为，公安机关接到报案后会调查处理。
说话的内容是否真实，举证责任在说话的人。法律上的规则是谁主张谁举证，但是名誉权纠纷有个特殊规则：被告如果声称自己说的是事实，被告需要拿出证据来证明。也就是说，乱说别人的人不能光说我就是这么听说的，必须证明他说的内容是真的。证明不了，就输官司。
被别人造谣但拿不到直接证据时，可通过以下途径尝试维权：
1. 收集间接证据
记录谣言传播的渠道、平台、发布时间、转发量等信息，通过截图、录屏等方式固定相关内容，即使无法直接证明造谣者身份，也能证明谣言存在及传播范围。
寻找可能知晓情况的证人，如同事、朋友、邻居等，请其出具书面证言或录制视频证言，说明听到谣言的时间、地点、内容及传播者信息。
保留因谣言导致的自身受损证据，如工作受影响记录、精神诊断书、骚扰信息截图等，证明谣言对名誉或生活造成实际损害。
2. 向平台投诉
通过谣言发布平台的投诉渠道，提交侵权举报，要求平台删除谣言内容、封禁造谣账号。根据《民法典》规定，平台在接到侵权通知后，有义务采取必要措施防止损害扩大。
平台未及时处理，可向中央网信办违法和不良信息举报中心(12377平台)或当地网信部门举报，借助行政力量推动平台整改。
3. 申请公安机关调查
向公安机关报案，说明造谣情况及自身证据收集情况。谣言符合严重危害社会秩序情形(如造成精神失常、自杀、大范围传播等)，公安机关可能启动立案侦查程序，利用专业手段调取平台后台数据、追踪造谣者身份。
即使公安机关最初以自诉案件为由不受理，也可向人民检察院申请立案监督，由检察院审查是否符合公诉条件。
4. 提起民事诉讼或刑事自诉
证据虽不充分但能形成初步证据链，可向法院提起民事诉讼，请求判令造谣者停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失。法院在审理中可能根据案件情况要求对方举证或依职权调查取证。
谣言情节严重，符合刑事立案标准(如点击量超5000次、转发量超500次、造成严重后果等)，可向法院提起刑事自诉，要求追究造谣者刑事责任。
维权过程中咨询专业律师，律师可帮助梳理证据、制定维权策略，并在诉讼中提供专业支持。即使初始证据不足，通过合理运用法律程序和证据规则，仍有可能维护自身合法权益。