更改抚养权，需同时满足法定条件并履行相应手续，条件的认定以有利于子女身心健康、保障子女合法权益为核心，手续分为协议变更和诉讼变更两种，两者流程不同，需结合实际情况选择。
更改抚养权的法定条件有明确规定，并非随意可以申请变更，具体不同情况如下：
1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的，无法履行抚养义务，可申请变更抚养权。
2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的，严重损害子女权益的，可申请变更。
3、十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的，尊重子女的真实意愿，可申请变更抚养权。
4、有其他正当理由需要变更的，结合具体情况，由法院依法认定是否符合变更条件。
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的相关规定及最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见，其中明确，一方要求变更子女抚养关系有法定情形之一的，应予支持，父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。
更改抚养权的手续分两种情况：
1、协议变更
需父母双方协商一致，签订抚养权变更协议书，明确变更后的抚养人、抚养费支付、探视权等相关事宜，协议签订后即生效，无需向法院申请确认，但需妥善留存协议书，作为后续权益保障的依据。
2、诉讼变更
适用于父母双方无法协商一致的情形，需向有管辖权的法院提起诉讼，提交起诉状、身份证明、子女出生证明、相关证据材料，经法院审理，确认符合变更条件的，依法作出变更抚养权的判决，判决生效后，抚养权正式变更。
离婚后一年前夫要求更改抚养权，是否合法，核心不在于时间长短，而在于其是否满足法定变更条件、是否履行合法手续，离婚后一年内提出变更申请，本身符合法律规定的时限要求，关键看申请理由和证据是否合法充分。
结合法律规定和实务情况，具体可分为以下几种情形：
1、前夫满足法定变更条件且履行合法手续的，合法。
法律并未限制离婚后变更抚养权的时间，无论是离婚后一年、两年，还是更久，只要前夫满足更改抚养权的法定条件，提出变更申请就是合法的，法院会依法予以审查，不因其提出时间距离婚不足两年而直接驳回。
依据最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见，其中明确，离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚育费的，应另行起诉，该规定未对起诉时间作出限制。
2、前夫未满足法定变更条件，仅以离婚后一年为由要求变更的，程序合法但请求无法获得支持。
如果前夫仅以离婚后一年为由要求变更抚养权，未提供证据证明存在法定变更情形，比如未证明抚养子女的一方无抚养能力、虐待子女等，那么其变更请求虽然程序合法，但无法获得法院支持，抚养权不会发生变更。
3、前夫满足法定变更条件但未履行合法手续的，请求本身合法但方式违法。
如果前夫提出变更抚养权时，能够提供充分证据证明存在法定变更条件，即使是离婚后一年，其请求也合法，法院会结合证据和子女的实际情况，依法判决是否变更抚养权，确保子女的权益得到保障，但如果其未通过协商或诉讼方式，擅自采取不当手段变更，该方式违法。
4、前夫以违法方式要求变更的，整体违法。
前夫要求变更抚养权，需通过合法方式提出，要么与女方协商一致签订变更协议，要么向法院提起诉讼，不得擅自将子女带走、阻挠女方行使抚养权，否则属于违法行为，需承担相应法律责任，此种情况下，其变更主张及方式均不符合法律规定。
打官司变更抚养权的难度，核心取决于是否有充分证据证明符合法定变更条件，以及是否有利于子女身心健康，并非绝对难或绝对容易，只要证据充分、理由合法，能够证明变更抚养权更有利于子女成长，胜诉概率就会大幅提高，反之则难度较大。
法院审理抚养权变更案件，核心原则是有利于子女身心健康，保障子女的合法权益，不会随意变更抚养权，这也是判断诉讼难度的关键，只要能够围绕该原则提供充分证据，难度就会降低。
相关法条依据为《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条，离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
如果能够提供证据证明，与子女共同生活的一方存在严重疾病、伤残，无法履行抚养义务，或者存在虐待、不尽抚养义务的行为，对子女身心健康造成不利影响，法院会依法支持变更请求，此时打官司难度较小。
如果无法提供充分证据，仅以自身条件优于对方、子女偶尔愿意跟随自己生活为由要求变更，法院不会轻易支持，此时打官司难度较大，因为法院会优先维持子女现有的稳定生活环境，避免频繁变更抚养权对子女造成伤害。
此外，子女的意愿也是重要因素，已满十周岁的子女，其明确表示愿意跟随申请变更的一方生活，且该方有抚养能力的，法院会重点考虑，此时打官司的难度会明显降低，胜诉概率也会提高。
总结来说，更改抚养权需符合法定条件、履行合法手续，离婚后一年前夫要求变更抚养权合法与否看是否符合法定情形，打官司变更抚养权的难度取决于证据是否充分。大家处理抚养权变更事宜时，需遵循法律规定，注重证据留存，依法维护自身及子女权益。